Das Problem
Du fühlst dich überfordert, erschöpft und innerlich leer. Alles dreht sich um andere-doch du selbst bleibt auf der Strecke dein Körper sendet Warnsignale.
Ständige Müdigkeit, Unkonzentriertheit, Hitzewallungen, schlechter Schlaf
Du funktionierst - aber du hast keine Lebensfreude mehr
Reizbarkeit, Sorgen, Grübeleien ohne Pause
Darum bist du hier genau richtig
Erfahrung
Ich kenne die Herausforderungen der Wechseljahre fachlich und menschlich, du bekommst ehrliche Praxis erprobte Hilfe.
Individuelle Betreuung
Keine Lösung von der Stange wir schauen genau hin, was du brauchst - körperlich, emotional und im Alltag
Erfolgsfokus
Weniger Erschöpfung mehr Energie, mehr Lebensfreude-wir arbeiten gemeinsam Schritt für Schritt auf deinem Weg zurück in dein Wohlbefinden
Das bin ich
Hallo, ich bin Heike – Heilpraktikerin und Yogatherapeutin. Ich begleite Frauen durch eine Lebensphase, die oft unterschätzt wird: die Wechseljahre. Ich weiß, wie sich diese Zeit anfühlt – körperlich, emotional und mitten im Alltag, zwischen Job, Familie und den eigenen Gedanken.
Meine eigene Reise fing mit komischen Gelenkschmerzen an - ich war 45 und hatte keinen Gedanken an die Wechseljahre. Kurz darauf wurde mir einfach alles schneller zu viel. Reizbar, erschöpft, überfordert - und nachts? Hitzewellen und kein Schlaf. Ich dachte: Was stimmt denn nicht mit mir? Heute weiß ich, dass es nicht an mir lag -sondern daran, dass ich nicht gelernt hatte auf mich zu achten. Ich musste erst verstehen, was mein Körper mir sagen will. Und wie sehr es darauf ankommt, gut für sich selbst zu sorgen - innen wie außen. Ich begleite heute Frauen, die sich genauso fühlen: leer, erschöpft, hilflos im eigenen Körper. Und denen es reicht. Wenn du dich gerade wiedererkennst: Du bist hier genau richtig. Du musst da nicht länger alleine durch.
Kundenstimmen
Uta, 56 Jahre
Liebe Heike,
ich war völlig ausgebrannt-nach Jahren im Job, meinen pflegebedürftigen Eltern und familiären Stress. Bei dir konnte ich alles aussprechen. Ich hab gespürt: ich darf wieder an mich denken und ich darf mir helfen lassen. Danke für die wertvollen Gespräche und deine Zeit.
Sandra, 46 Jahre
Hallo Heike,
ich weiß nicht wie du es machst, aber nach unseren Gesprächen fühlt sich alles ein kleines Stück leichter an und ich fühle mich danach immer darin bestärkt auf dem für mich richtigen Weg zu sein. Danke, dass du mir den Raum gegeben hast, das tat so gut.
Lisa
Liebe Heike!
Du hast keine Ahnung, wie viel es mir bedeutet, dass ich dich einfach alles fragen kann ohne mich klein zu fühlen. Wenn du erscheinst, geht für mich echt die Sonne auf. Es fühlt sich sicher an , wenn du da bist. Danke von Herzen.
Das erreichen wir gemeinsam
Du verstehst was gerade los ist
Dein Körper, deine Gefühle, dein inneres Chaos: All das ergibt plötzlich Sinn. Statt dich zu überfordern und ständig zu zweifeln lernst du wieder zu spüren was dir wirklich guttut.
Du kommst raus aus
der Erschöpfung
Dein Nervensystem darf sich regulieren. Der Körper entspannt. Du bleibst gelassen im Alltag – voller Energie, Gesundheit und Strahlkraft.
Du findest deinen ganz
individuellen Weg
Gemeinsam finden wir heraus, wie Du es schaffst, in deinem Tempo deinen neuen Alltag im Einklang mit deinem Körperbewusstsein -klar, kraftvoll und erfüllt zu gestalten.
